Sabtu, 08 Februari 2020

Yuk, Kenali Apa Saja Gejala Penyakit Diabetes Mulai dari Sekarang

Penyakit diabetes termasuk ke dalam jenis penyakit yang kronis. Segera kenali gejalanya karena gejala yang muncul mirip dengan kondisi sakit biasa, makanya banyak orang yang tidak menyadari bahwa mereka terjangkit penyakit diabetes. Untuk memastikan apakah seseorang mengidap penyakit diabetes atau tidak, maka dibutuhkan diagnosis dokter melalui cek darah. Nah, apa saja gejala penyakit diabetes yang harus diwaspadai?

Apa Saja Gejala Penyakit Diabetes?
Mengetahui apa saja gejala penyakit diabetes menjadi hal penting yang harus diperhatikan. Tidak hanya dari hasil pemeriksaan kadar gula dalam darah, gejala diabetes diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Mudah Merasa Haus
Polidipsia adalah keadaan di mana seringnya seseorang merasakan haus berlebih. Ini sudah menjadi gejala awal diabetes. Kadang, seseorang akan merasa kering di area dalam mulut. Namun, gejala seperti ini bukan berarti seseorang dipastikan menderita diabetes sebab orang yang melakukan aktivitas berat dan cuaca panas juga dapat membuat tubuh mudah haus. Yang harus diwaspadai ialah saat tubuh masih tetap haus bahkan sesudah minum banyak. Gampang haus terjadi karena kadar gula berlebihan dalam darah menyerap air terus menerus dari jaringan sehingga membuat tubuh dehidrasi.

2. Sering Buang Air Kecil Terutama di Malam Hari
Banyak minum bermakna sering terjadi buang air kecil juga. Penderita diabetes perlu mewaspadai apa saja gejala penyakit diabetes termasuk sering buang air kecil ini. Gejala inilah yang terkenal di masyarakat. Buang air kecil secara terus menerus termasuk gejala awal dari penyakit diabetes. Apabila hal ini terjadi, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter, supaya lekas mendapatkan penanganan dengan tepat.

3. Meningkatnya Nafsu Makan
Gejala penyakit diabetes juga dapat dilihat dari meningkatnya nafsu makan. Hal ini kemungkinan besar menjadi pertanda awal munculnya penyakit diabetes. Keadaan ini terjadi karena sel menginginkan asupan glukosa lebih banyak dan berasal dari makanan. Namun, tubuh sedang tidak dalam keadaan optimal dan dapat bermetabolisme dengan baik, inilah yang menyebabkan rasa lapar berkelanjutan.

4. Berat Badan Turun Secara Bertahap
Berat badan turun merupakan hal yang biasa. Namun, bila terjadi secara terus menerus maka perlu diwaspadai. Bisa jadi itu termasuk ke dalam gejala penyakit diabetes. Seseorang yang diduga mengidap penyakit diabetes biasanya berat badannya mengalami penurunan yang drastis dan signifikan. Hal ini merupakan gejala awal diabetes, akibat glukosa yang gagal diserap secara optimal oleh tubuh.

5. Rasa Lelah dan Lemas yang Tidak Normal
Kekurangan gula akan berdampak kekurangan energi. Kinerja tubuh akan berlangsung lambat dan malah membakar otot atau lemak selama beraktivitas.

6. Penglihatan Menurun dan Terganggu
Kadar glukosa yang semakin tinggi mengakibatkan cairan pembuluh darah terbatasi untuk masuk ke dalam mata. Kondisi seperti ini bahkan dapat membuat lensa mata berubah bentuk. Namun, ciri seperti itu bisa hilang jika gula darah berangsur turun dan normal.

7. Sering Kesemutan atau Mati Rasa
Gejala sering kesemutan atau mati rasa ini muncul saat kadar gula dalam darah sudah lumayan tinggi. Rasa kesemutan dan kebas atau mati rasa di daerah tubuh seperti kaki, jari-jemari dan tangan merupakan tanda untuk siaga, karena kemungkinan penyakit diabetes sudah menunjukkan gejala stadium lanjut. Hal ini dapat muncul akibat kerusakan yang terjadi pada serabut saraf.

8. Mudah Terluka dan Luka Sulit Kering
Penderita diabetes karena kadar gula yang berlebihan mengakibatkan kekebalan tubuh dan sistem imun menjadi tak normal. Apabila seorang penderita penyakit diabetes punya luka terbuka, maka luka tersebut akan sangat sukar kering untuk melakukan proses penyembuhan.

9. Muncul Infeksi Jamur Khususnya Pada Mulut
Seorang wanita penderita diabetes biasanya juga ditandai dengan munculnya infeksi jamur. Jamur ini akan timbul di beberapa bagian mulut, biasanya berbentuk sariawan pada mulut.
Ahli medis selalu menghimbau agar penderita diabetes tingkat awal selalu memahami dan mengingat apa saja gejala penyakit diabetes. Hal ini menjadi penting karena sudah banyak sekali dijumpai kasus penanganan diabetes yang terlambat akibat lalai dalam mengamati gejala penyakit ini.
Selain itu, dengan mengetahui apa saja gejala penyakit diabetes juga dapat dilakukan pencegahan atau pengobatan sedari dini ketika dirasa diabetes mulai menyerang. Sehingga resiko terkena diabetes kronis menjadi semakin berkurang.

Demikianlah penjelasan tentang kenali apa saja gejala penyakit diabetes. Mau belajar lebih lanjut tentang diabetes atau tips-tips lainnya? Cek terus informasi terbaru dari CekAja.com ya.

Jumat, 07 Februari 2020

10 Cara Menghemat Listrik dalam Penggunaan Sehari-hari


https://www.cekaja.com/info/cara-menghemat-listrik-paling-efektif/
Listrik merupakan salah satu sumber daya yang sangat berperan penting dalam kehidupan manusia. Saat ini, hampir seluruh elektronik yang digunakan manusia membutuhkan energi dari listrik untuk dapat berfungsi dengan baik. Dengan pemakaian yang besar tidak heran jika tagihan bulanan listrik bisa sangat membengkak. 

Untuk menghindari hal itu diperlukan cara yang jitu untuk dapat menekan penggunaan listrik sehari-hari. Berikut ini merupakan 10 cara menghemat listrik yang bisa dilakukan.



Ini 10 Cara Menghemat Listrik Sehari-hari
1. Cek Sisa Saldo Pulsa Listrik dengan Teratur


10 cara menghemat listrik paling efisien yang pertama adalah dengan mengecek sisa saldo pulsa listrik secara teratur. Cara ini bisa membantu mengontrol penggunaan listrik sehari-hari. Dengan begitu, pengguna dapat mengatur dan memperkirakan pemakaian listrik agar tidak boros.

2. Atur Alarm Sebagai Penanda Batas Minimal

Pada meteran listrik prabayar ada alarm yang dapat diatur menjadi indikator batas minimum dari kWh listrik yang tersedia. Cara kerjanya, saat alarm sudah aktif dan diatur di angka kWh, ia akan berbunyi ketika sudah mencapai angka kWh tersebut. Indikator batas minimal ini dapat diatur sendiri sesuai keinginan pengguna. Jadi, supaya tidak terlalu boros atau kehabisan listrik di waktu yang tidak pas, sebaiknya atur alarm penanda batas minimal ini.

3. Hitung Tagihan Listrik dari Alat Elektronik

Pengguna memang harus mengetahui jumlah pemakaian listrik setiap bulannya untuk mencegah kehabisan listrik tengah malam atau di saat yang tak terduga sehingga tidak mengalami pemadaman otomatis. Rumus menghitung biaya listrik ialah besar daya listrik barang (Watt/kWh) × waktu pemakaian × harga listrik per kWh. Hitung semua alat elektronik pemakai listrik kemudian dikali 30 hari. Dengan ini, pengguna dapat memperkirakan daya listrik setiap alat elektronik dan memilahnya mana yang perlu dinyalakan atau tidak.

4. Pakai Kabel SNI Pada Alat Elektronik

Ini merupakan salah satu dari 10 cara menghemat listrik paling efisien, diawali dari hal-hal kecil yang tak terduga, seperti mengganti semua kabel di rumah dengan kabel yang sudah SNI. Karena kabel SNI terjamin kualitasnya sehingga minim rEsiko mengalami kerak kabel yang membuat konsumsi listrik menjadi semakin boros. Jadi, ganti kabel lama dengan kabel SNI yang baru untuk membuat listrik di rumah berjalan lebih hemat.

5. Jangan Memakai Banyak Elektronik dalam Waktu Bersamaan

Pemakaian dalam waktu yang bersamaan akan menyebabkan konsumsi pulsa listrik pun menjadi lebih banyak. Jika ingin memasak nasi, nyalakan saja magic com dan kulkas, sementara alat elektronik lainnya dimatikan dulu.

6. Batasi Jatah Pembelian Pulsa




Tentukah jatah beli pulsa per bulannya, setelah itu upayakan agar tidak memakai listrik lebih dari jatah per bulan itu. Boleh menyimpan token listrik untuk berjaga-jaga, tapi jangan diisi langsung ke meteran listrik. Hal ini bisa menjadi cara efektif untuk menekan pengeluaran listrik

7. Pakai Alat Elektronik Berdaya Besar Di Waktu Siang Hari

Alat elektronik berdaya besar seperti, mesin cuci dan mesin air atau yang lainnya sebaiknya pakai di siang hari. Karena, di siang hari beban listrik tidak terlalu besar. Lampu-lampu di rumah pun sedang padam, sehingga pemakaian listrik di siang hari tidak terlalu tinggi.


8. Matikan Lampu Saat Tidak Dipakai

Mematikan lampu saat tak dibutuhkan termasuk satu dari 10 cara menghemat listrik paling efisien. Karena walaupun tampak sepele, tapi hal ini dapat sangat membantu menghemat pengeluaran pengguna. Wajib diketahui, saving ratusan rupiah tetap saja menjadi sebuah bentuk penghematan.

9. Terapkan Kebiasaan Hemat Listrik




Sekarang, menghaluskan bumbu tidak perlu ribet menghaluskan bumbu secara manual sebab sudah ada blender. Namun, kalau ingin menghemat pemakaian listrik prabayar coba lakukan saja secara manual. Jangan menggunakan blender, selagi mampu menghaluskan secara manual atau jangan memakai pengering mesin cuci selagi cuaca cerah

10. Jangan Tunda, Lakukan Mulai Saat Ini

Dari 10 cara menghemat listrik sebelumnya. Inilah yang paling penting, yaitu mulai terapkan semua cara tersebut sekarang juga. Jangan tunggu besok untuk menjalankan hal baik. Lakukan mulai dari sekarang, sehingga dampaknya akan sangat positif bagi keuangan, terutama pada efek tagihan listrik. Uang lebihnya dapat digunakan untuk keperluan lain. Jadi, pintarlah dalam memakai listrik.
Itulah, penjelasan 10 cara menghemat listrik yang lebih efisien. Mau tau tips hemat listrik atau berbagai tips hemat lainnya? Cek terus informasi terbaru dari CekAja.com ya.


https://www.cekaja.com/info/cara-menghemat-listrik-paling-efektif/


Kamis, 06 Februari 2020

Harus Diperhatikan, Ini Cara Membuat Sertifikat Layak Kawin yang Tepat


Tahun depan, Presiden Indonesia berencana mewajibkan syarat sertifikat layak kawin (SLK) dan mengikuti kelas bimbingan pra nikah bagi pasangan yang ingin/ berencana menikah. Sertifikat atau surat keterangan tersebut menjadi syarat wajib pencatatan pernikahan di Kantor Urusan Agama/ KUA ataupun Kantor Catatan Sipil untuk warga yang akan melangsungkan ijab kabul di daerah Provinsi DKI Jakarta. Calon pengantin wajib melakukan tes kesehatan untuk memperoleh sertifikat tersebut dan juga Surat Keterangan Pemeriksaan Calon Pengantin. Tanpa sertifikat tersebut, pemerintah daerah/ pemda DKI menegaskan pasangan tidak boleh nikah karena di dalam sertifikat itu terdapat hasil pemeriksaan kesehatan calon pengantin. Lantas, bagaimana cara membuat sertifikat layak kawin bagi pasangan yang ingin menikah?

Cara Membuat Sertifikat Layak Kawin
1. Membawa Syarat Pembuatan Sertifikat
Cara membuat sertifikat layak kawin yang pertama adalah dengan membawa seluruh persyaratan yang diperlukan. Pasangan calon pengantin hanya perlu membawa salinan KTP DKI Jakarta atau non-DKI sebanyak 3 lembar.
2. Datangi Puskesmas Kecamatan terdekat Bersama Pasangan
Upayakan datang bersama pasangan di waktu pagi sekitar pukul 08.00 agar mendapat nomor antrian lebih awal.
3. Tunggu Panggilan Antrian Sesuai Nomor
Tunggulah nomor urut dipanggil dengan sabar bersama pasangan di bagian pendaftaran.
4. Sampaikan tujuan pembuatan sertifikat layak kawin
Sesudah dipanggil, sampaikan maksud dan tujuan yang ingin membuat sertifikat layak kawin atau Surat Keterangan Catin. Setelahnya, catin akan diminta menyerahkan fotokopi KTP. Sejumlah 1 buah fotokopi KTP untuk di bagian pendaftaran dan sisanya serahkan kepada dokter yang menangani nanti.
5. Pergi ke Ruang Dokter Bersama Pasangan
Selanjutnya, cara membuat sertifikat layak kawin yang kelima adalah dengan menuju ruang dokter bersama pasangan. Biasanya akan ada petugas yang mengarahkan ke ruang dokter.
6. Jawab Pertanyaan Dokter dengan Jujur
Setelah masuk ke ruang dokter, catin akan ditanyai beberapa hal yang harus dijawab dengan jujur. Apabila memberikan keterangan palsu, lalu hasil laboratorium berbeda dengan jawaban, maka sertifikat layak kawin atau surat keterangan tidak akan diberikan. Sejumlah pertanyaan yang diajukan oleh dokter, yaitu apakah sudah pernah berhubungan seks sebelumnya? Onani? Homoseksual atau lesbi? Pertanyaan tersebut biasanya ditanyakan kepada calon pengantin wanita dan pria. Namun, khusus wanita, lebih detail seperti kapan terakhir kali haid? Apakah sedang hamil atau tidak? Pernah suntik, imunisasi atau vaksin apa saja?
7. Proses Vaksin TT untuk Wanita
Kemudian, bagi calon pengantin wanita akan memperoleh vaksin Tetanus Toksoid (TT). Sedangkan, untuk catin pria tidak perlu.
8. Mengisi Formulir Pertanyaan
Kepada calon pengantin yang memeriksakan kesehatannya juga wajib mengisi sejumlah pertanyaan untuk mendeteksi risiko penyakit jiwa.
9. Menuju ke Bagian Kasir Usai Pemeriksaan
Usai melakukan pemeriksaan, catin disuruh ke bagian kasir untuk melakukan proses pembayaran. Bagi pengguna BPJS, maka tidak akan dikenakan biaya alias gratis, sedangkan bagi non pengguna BPJS harus membayar biaya sebesar Rp. 90.000, tapi jumlah ini bisa kurang atau lebih, tergantung kebijakan di masing-masing puskesmas.
10. Pergi ke Laboratorium
Proses masih belum tuntas. Usai membayar, calon pengantin akan diarahkan ke bagian laboratorium untuk cek darah.
11. Tunggu Hasilnya di Ruang Hasil
Tunggu dulu selama 30 menit sampai 1 jam untuk memperoleh hasilnya di ruang hasil.
12. Mendapat Sertifikat Layak kawin dan Surat Keterangan Lainnya
Cara membuat sertifikat layak kawin akan berakhir dalam tahap ini, yaitu penyerahan sertifikat. Di halaman depan tertulis Sertifikat Layak Kawin diberikan kepada calon pengantin "nama catin". Sedangkan, di bagian belakang, tertulis keterangan pemeriksaan darah, GDS, IMS, HIV, dan hepatitis sudah diperiksa. Selain itu, diberikan pula surat keterangan hasil pemeriksaan golongan darah, penyakit keturunan dan menular, gula darah.
Pada umumnya, cara membuat Sertifikat Layak Kawin atau Surat Keterangan Pemeriksaan Kesehatan calon pengantin kira-kira seperti di atas. Namun, di setiap Puskesmas memiliki kebijakan masing-masing. Misalnya, di Puskesmas Kecamatan Cengkareng, calon pengantin wajib mengisi formulir sebanyak 9 lembar, termasuk pertanyaan tentang kejiwaan. Ada juga, kebijakan puskesmas yang hanya menyuruh mengisi pertanyaan kejiwaan dan tidak perlu mengisi formulir, hanya perlu menjawab pertanyaan dokter.
Demikian, ulasan tentang cara membuat sertifikat layak kawin yang baik dan aman. Bagaimana, langkahnya cukup mudah bukan? Mau belajar lebih banyak tentang sertifikat pra nikah atau tips-tips pra nikah lainnya? Simak terus informasi terbaru dari CekAja.com ya.




Rabu, 05 Februari 2020

Ingin Download Template CV? Inilah Rekomendasi Situs Penyedia Template CV Gratis


Desain CV yang kreatif dan menarik bisa menjadi cara untuk meningkatkan peluang dilirik oleh HRD untuk diterima kerja. Jika ingin membuat CV dengan desain menarik tetapi tidak memiliki kemampuan desain. Tenang saja karena saat ini bisa download template CV gratis dengan berbagai tampilan menarik. Berikut ini merupakan beberapa rekomendasi situs penyedia template CV gratis yang bisa dipilih.
7 Situs Penyedia Template CV Gratis
1. CV Maker
Apabila ingin download template CV gratis bisa melalui CV maker (cvmkr.com). CV maker ini adalah salah satu situs pembuat CV gratis yang dikenal karena kemudahan fiturnya. Dalam situs ini menyediakan lebih dari dua juta template CV sehingga ada banyak pilihan. Template yang disediakan sederhana tetapi sangat menarik. Untuk bisa menggunakannya hanya perlu masuk menggunakan akun facebook.
2. KickResume
Bagi yang membutuhkan CV menarik dalam waktu singkat direkomendasikan untuk menggunakan KickResume (Kickresume.com). Caranya cukup mudah yaitu tinggal mengisi data diri dan biografi, CV menarik akan jadi hanya dalam beberapa menit saja. Menariknya lagi bisa memindahkan data diri dari LinkedIn untuk selanjutnya diubah oleh KickResume dalam format CV kreatif.
3. My Perfect Resume 
Situs penyedia template CV ini menjadi yang paling banyak digemari orang. Hal ini bisa dibuktikan dari banyaknya review positif. Menariknya lagi, My Perfect Resume menyadari perbedaan kebutuhan masing-masing penggunanya. Oleh karena itu, situs ini menyediakan beragam opsi untuk memenuhi kebutuhan penggunanya.
4. Easel.Ly 
Jika ingin mendapatkan desain CV yang menarik dan sederhana maka bisa download template CV di Easel.Ly. Situs ini bisa membantu penggunanya untuk membuat kreasi CV yang dilengkapi dengan infografik yang diperlukan untuk penyajian data. Selain itu, juga dilengkapi dengan fitur-fitur desain lainnya yang bisa dipilih untuk mempercantik CV.
5. VisualCV
Desain template CV yang dihasilkan oleh situs ini bernuansa minimalis. Tampilan dari VisualCV sangat user friendly sehingga penggunanya tidak akan merasa kesulitan ketika menggunakannya. Dan yang paling penting, penggunanya tidak diwajibkan menulis data diri dan riwayat pekerjaan. Alasannya karena situs ini bisa membuatkan CV dari informasi yang terdapat di LinkedIn.
6. Resume Up
Resume Up merupakan situs untuk download template CV yang direkomendasikan oleh profesional. Situs ini bisa membuat CV dalam waktu yang singkat dan hasilnya sangat unik. Tampilannya terdiri dari ikon-ikon dan dilengkapi dengan rating atau grafik yang menggambarkan pengalaman dan kemampuan. Variasi template Cv yang disediakan bisa digunakan , baik untuk CV formal atau CV kreatif.
7. Canva
Situs yang satu ini sangat dikenal oleh pelajar dan mahasiswa. Pasalnya Canva (canva.com) adalah situs yang menyajikan beragam template desain grafis secara gratis. Jadi situs ini tidak hanya untuk pembuatan CV saja.
3 Poin Penting yang Perlu Diperhatikan Saat Download Template CV
Setelah download template CV pastinya akan diminta untuk memasukan data. Ada 3 poin penting yang harus diperhatikan, antara lain:
1. Relevan dengan Bidang yang Diinginkan 
Ketika melamar suatu pekerjaan, pastikan menyesuaikan isi biodata diri dengan bidang pekerjaan yang dituju. Alasannya karena sebagus apapun CV yang dibuat, jika tidak memiliki kemampuan di bidang pekerjaan yang dibutuhkan maka akan tidak diterima. Maka dari itu, penting untuk menemukan lowongan pekerjaan sesuai dengan bidang dan kemampuan yang dimiliki.
2. Singkat, Padat dan Jelas
Isi dari CV yang dibuat harus singkat, padat dan jelas. Sebab tidak mungkin HRD menghabiskan waktu beberapa menit hanya untuk membaca bio data dari pelamar pekerjaan, terlebih banyak yang melamarnya. Jangan sampai HRD melewati CV yang dibuat karena terlalu panjang. Untuk menghemat waktu maka harus membuat CV yang singkat, padat dan jelas.
3. Membuat Desain yang Menarik
Bisa dipastikan jika banyak orang menyukai suatu hal yang menarik, begitupun dengan HRD. Supaya tidak bosan dibaca maka pelamar wajib membuat desain CV semenarik mungkin tanpa berlebihan. Perhatikan bagian layout supaya seimbang dan profesional. Hindari menggunakan huruf, ukuran dan warna yang tidak sesuai. Jangan sampai salah dalam memilih warna.
Itulah informasi mengenai rekomendasi situs gratis untuk download template CV beserta beberapa hal yang perlu diperhatikan. Ingin mendapat pengetahuan lebih banyak soal CV? Ikuti terus informasi terbaru dari CekAja.com ya.


Rabu, 07 Maret 2018

Leyeh-leyeh di Taman Sritanjung Banyuwangi

Taman Sritanjung adalah taman kota yang terletak di Kota Banyuwangi. Tempatnya asik buat nongkrong sore-sore. Ada air mancur, hiasan lucu-lucu yang digantung di pohon-pohonnya, halaman yang luas dan bersih. Taman ini instagrammable. 

Pose di depan air mancur taman sritanjung

Di pinggir taman ini juga ada warung-warung penjual makanan yang terkoordinasi dengan rapih. Harganya murah meriah. Disediakan meja di bawah pohon, duduknya selonjoran. Sore-sore duduk-duduk dibawah pohon, ditemani segelas kopi dan semilir angin memang kegiatan yang cocok untuk melepas stress. Selain kopi, saya juga coba semacam tahu goreng yang agak unik. kayak baso tahu tapi beda, lebih enak, tahunya digoreng sampai crunchy banget. Sayangnya saya lupa namanya apa. Hmm... jadi pengen lagi deh.

warung di taman sritanjung

Tahu lupa namanya :p

Saya, Pagit dan Susi menghabiskan waktu disana hingga malam, menunggu jadwal kereta dari stasiun banyuwangi baru ke Surabaya. Toilet umum yang disediakan juga bersih. Sejak menginjakan kaki di Banyuwangi saya agak kaget dan kagum dengan kerapihan dan kebersihan kota kecil di ujung timur pulau Jawa itu. Selama ini yang saya tahu dari Banyuwangi hanya legenda seorang istri yang berusaha membuktikan kesetiaannya dengan terjun ke laut hingga airnya jadi wangi, banyu-wangi. Ternyata asik juga buat liburan. Saya juga baru tahu kalau di Banyuwangi banyak festivalnya, jadi makin pingin balik kesana ketika ada festival seru. Pingin balik juga karena kemarin belum sempat ke Alas Purwo. 

Semoga di waktu mendatang ada acara race marathon yang digelar di Banyuwangi, pasti deh saya daftar duluan. 


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...